2022年4月19日3 分KWCの健康情報理想のボディを目指す!☆★☆★☆------------------- 〜 今日から始める身体革命 〜 目指すのは ”幸せ感度”の高い ウェルネスボディ! -------------------☆★☆★☆ KWCの 小山ちひろです。 関西では、先週あたりから気温も高くなり...
2022年1月13日4 分KWCの健康情報健康は誰のもの?!☆★☆★☆---------------- 〜 今日から始める身体革命 〜 『日日是好日』 目指すのは ”幸せ感度”の高いカラダ -------------------☆★☆★☆ KWCの 小山ちひろです。 年が明けて だいぶ時間も過ぎてしまいましたが、、、...
2021年11月24日3 分KWCの健康情報運動と瞑想をビジネスパートナーに!☆★☆★☆---------------- 〜 今日から始める身体革命 〜 目指すのは ”幸せ感度”の高い ウェルネスボディ! -------------------☆★☆★☆ KWC- コヤマウェルネスカレッジ- 小山千尋です。 私たちは 大人になると 日常生活のうち...
2021年11月17日3 分KWCの健康情報10分でも全身スッキリ!☆★☆★☆------------------- 〜 今日から始める身体革命 〜 目指すは ”幸せ感度”の高いウェルネスボディ! -------------------☆★☆★☆ KWC-コヤマウェルネスカレッジ- 小山ちひろです。 朝晩も冷えてきて、...
2021年6月15日3 分KWCの健康情報健康を整えるこんにちは。 KWC-コヤマウェルネスカレッジ-代表の小山千尋です。 ”健康”って言葉にすると簡単ですが、 人それぞれ考えていることは違いますよね。 健康は、 「安心材料!」 「手に入れたいもの!」 「必要なもの!」と 色んな答えがあるなかで、...
2021年5月24日2 分KWCの健康情報健康との距離感こんにちは。 KWC-コヤマウェルネスカレッジ-代表の小山千尋です。 コロナ禍で健康を意識する人が多くなった反面、あれこれ健康法を探しをして定まらない 健康ジプシーの方が増えているなぁと感じているのですが、皆さんはご自身なりの健康法をお持ちですか? 健康法といえば、...
2021年5月11日2 分KWCの健康情報体調不良になる前にこんにちは。 KWC-コヤマウェルネスカレッジ-代表の小山千尋です。 最近、体調を崩している方が増えてきていますね。 それは、体がダルい、夜中よく目が覚める、息苦しいといった身体的なこともあるし、やる気が起きない、すぐイライラするなどの精神的なこともあります。 私たちは...
2020年4月26日1 分KWCの健康情報運動には"開運"の力がある一般的に言われている運動の効果とは、 ◇気分がスッキリする ◇血液循環がよくなる ◇代謝が上がる ◇カラダが軽くなる ◇ホルモンバランスが整う などがあります。 つまり、身体を動かすことで血液やホルモンの流れがよくなったり、代謝が上がり、 エネルギー循環もよくなるのです。...