☆★☆★☆------------------- 〜 今日から始める身体革命 〜 目指すのは ”幸せ感度”の高い ウェルネスボディ！ -------------------☆★☆★☆ KWCの 小山ちひろです。 関西では、先週あたりから気温も高くなり...

☆★☆★☆---------------- 〜 今日から始める身体革命 〜 『日日是好日​』 目指すのは ​”幸せ感度”の高いカラダ -------------------☆★☆★☆ KWCの 小山ちひろです。 年が明けて だいぶ時間も過ぎてしまいましたが、、、...

☆★☆★☆---------------- 〜 今日から始める身体革命 〜 目指すのは ”幸せ感度”の高い ウェルネスボディ！ -------------------☆★☆★☆ KWC- ｺﾔﾏｳｪﾙﾈｽｶﾚｯｼﾞ- 小山千尋です。 私たちは 大人になると 日常生活のうち...

☆★☆★☆------------------- 〜 今日から始める身体革命 〜 目指すは ”幸せ感度”の高いウェルネスボディ！ -------------------☆★☆★☆ KWC-ｺﾔﾏｳｪﾙﾈｽｶﾚｯｼﾞ- 小山ちひろです。 朝晩も冷えてきて、...

こんにちは。 KWC-ｺﾔﾏｳｪﾙﾈｽｶﾚｯｼﾞ-代表の小山千尋です。 ”健康”って言葉にすると簡単ですが、 人それぞれ考えていることは違いますよね。 健康は、 「安心材料！」 「手に入れたいもの！」 「必要なもの！」と 色んな答えがあるなかで、...

こんにちは。 KWC-ｺﾔﾏｳｪﾙﾈｽｶﾚｯｼﾞ-代表の小山千尋です。 コロナ禍で健康を意識する人が多くなった反面、あれこれ健康法を探しをして定まらない 健康ジプシーの方が増えているなぁと感じているのですが、皆さんはご自身なりの健康法をお持ちですか？ 健康法といえば、...

こんにちは。 KWC-ｺﾔﾏｳｪﾙﾈｽｶﾚｯｼﾞ-代表の小山千尋です。 最近、体調を崩している方が増えてきていますね。 それは、体がダルい、夜中よく目が覚める、息苦しいといった身体的なこともあるし、やる気が起きない、すぐイライラするなどの精神的なこともあります。 私たちは...

一般的に言われている運動の効果とは、 ◇気分がスッキリする ◇血液循環がよくなる ◇代謝が上がる ◇カラダが軽くなる ◇ホルモンバランスが整う　などがあります。 つまり、身体を動かすことで血液やホルモンの流れがよくなったり、代謝が上がり、 エネルギー循環もよくなるのです。...