top of page
Home.png

自分が好きになれない!

体重計の数字に一喜一憂したり

誘惑に負けて我慢できずに食べてしまう…

 

体重や食べものに心が乱されてしまう

そんな自分が嫌い!

スクリーンショット 2023-10-28 7.34.25.png

自分の力だけでは限界!

何をやっても減らない体重。

もう、自分の力だけでは

痩せられる気がしない。

 

自分自身が不安でたまらない…

誰か相談にのってもらいたい。

ダイエットから卒業したい!

『○○だけダイエット』は違うってわかっているけど、自分に合ったダイエット方法がわからない。

 

ダイエットで

心だけが削ぎ落とされていく…

そんなみじめな自分から卒業したい!

なにをやっても自分が思う結果を得られず、

​心もカラダを閉ざし

”正しい判断”もできず悪循環を繰り返した日々。

そこに、一筋の光が見えた!

それが、自分のなかに起きているエラーに気づいた瞬間でした。​

エラーとは!?

この糸ように

心身にからまっている部分があること。

エラーは、はたらきを制限したり

元々もっている力を発揮しにくくします。

ダイエットがスムーズにすすまない、、、

それは"エラーが発生しているのかも!?"

22285311_s.jpg

ここまで読みすすめていただきありがとうございます。

食事と運動のプロでありながら色んなダイエット情報に振り回され続け、15年以上にわたるダイエットを経験。そして、ダイエットを卒業した小山が、ダイエットの『本当』をお話しさせてただきます。

理想のカラダが手に入らない口説き文句”6選”  

​1)運動しない!』ダイエットでは、健康的な身体づくりはできない

2)『食事制限なし!』のダイエットは、痩せにくい

​3)レコーディングダイエットは、月のリズムによって体重が変化する”女性”には不向き

4)『糖質ゼロ』表記でも、人工甘味料が入っていることが多い

​5)運動ダイエット=『キツイ運動』ではなく、自己流で間違った運動をするからキツく感じるだけ

6)『潜在意識とダイエット』の関係性は”大きい”。しかし、運動や食事の実践なくしては本当の

  減量の話は…』成立しない

  なたが普段から感じていたことや疑問に思っていたことはありましたか?

やることや疑問を一つずつクリアにして、自分に合ったダイエットを見つけること。そして、自分の理想の姿を手に入れて一緒にダイエットを卒業しましょう♪

明るい青と明るい紫 グラデーション スタイル フィットネス ウェブサイト.png

私にとってダイエットは、「こうありたい自分」と「そうなれない自分」のギャップを埋め合わせられなかったことが辛かったのだと思います。誰でもない”自分”に嫌気を感じ、”自分”に腹立たしかった。それは、食欲をコントロールできない自分やコレをやろう!と決めたのにできていない自分が浮き彫りになり、そんな嫌な部分だけを虫眼鏡で拡大して見ていた!そんな時間だったように思います。”私はわたし”と思えるようになってからは、ダイエットに向けている時間とエネルギーが自分の本当にやりたいことに注げるようになりました。あなたも、一緒にダイエットから卒業しましょう。

bottom of page