KWCの
ダイエットプログラムとは

KWCのダイエップログラムは、ご自身の「いい状態（ベストコンディション）」を目指し、身体改善のプロがダイエットに必要な知識と実践法をサポートするので着実にゴールを目指すことが可能です。

ダイエットでどのような理想的の姿になりたいか？と同時に、ダイエット中にどのような状態が理想の姿なのかを明確にしておくことで、ダイエットを途中であきらめたり、投げ出したりせずにすみます。

自分がなりたい未来の理想の姿を明確にするとき、本当に自分らしさが「最も輝く姿＝心身のベストコンディション」なのかを診断の結果をもとに分析し、一緒に確認したうえで目標設定おこないます。

目標を達成するために、簡単なルールを設定してダイエットをスタートします。しかし、実践期間中は、同じことをやっていても意味がありません。行動をルティーン化せずに、心身のアップダウンに対応しながら実践ができる戦略を選びます。

１週というショートスパンでの結果は、体重や体脂肪などの数値の結果ではなく、どれだけ自分の行動選択が正しくできたかを確認します。逆に大きな体重低下がある場合は、ダイエット中の行動が理想の姿なのかを確認します。

心と身体の両方の変化を確認しながら、実践項目を最適化していきます。こうした緻密なプランを積み重ねることで、ダイエット中でも「自分が最も輝く姿＝心身のベストコンディション」であり続けることが可能になります。