個人セッション
ダイエット コーチング
このセッションは
ダイエットから卒業することが目的です。
”食べたもので身体がつくられている”と
いわれているように、
私たちは口に入れいるもので
体調も心身状態も変化します。
心身が健康から離れているとき
”いくら食べても満足しないまたは食べたくない”
"適正体重よりも重いまたは軽い"
"食べるものへの異常な関心または無関心"
などは食を通した
身体からのメッセージです。
また 慢性疲労、気分の落ち込み、
腰痛や神経痛、不定愁訴など、
一見、食事には関係ないと思われることも、
食べ物が関係していることが多くあります。
身体にイイと思っているものでさえ
過剰に摂取すると不調を招くこともあるのです。
一度、頭の中をリセットし
痩せられない本当の理由を知り
理想の身体を手に入れ
ダイエットから卒業しましょう。

内容:
ダイエット コーチングでは、一般的な栄養情報を基本に、現在の食習慣や生活環境、生まれ持ったご自身の体質や特性を「3しょく=食事、職業(などの生活環境)、色のスペクトル(個性・タイプ)」から分析いたします。カウンセリングからお悩みやご希望をお聞ききして、分析結果とご本人様のご希望内容を組み合わせ、お一人お一人にあった食事ケア法を一緒に考えていきます。
2回目以降は、ご提案内容を実践した時のお悩みや進捗のご相談。ライフイベントの前の食事ケア、体調が優れないときの食事の見直し等のご相談にご利用ください。必ずご自身では気がつかないような小さな発見がございます!
料金:
初回のみ
60分:15,000円
2回目以降
30分:4,000円
45分:5,500円
60分:7,000円
※初回は、事前アンケートとカウンセリングから「体質&食事管理シート」を作成します。
※現在は、Zoomを使用したオンラインセッションのみの対応になります。
※2回目以降は30分、45分、60分からお選びください。