個人セッション
ダイエット コーチング

このセッションは

​ダイエットから卒業することが目的です。

”食べたもので身体がつくられている”と

いわれているように、

私たちは口に入れいるもので

体調も心身状態も変化します。

心身が健康から離れているとき

”いくら食べても満足しないまたは食べたくない”

"適正体重よりも重いまたは軽い" 

"食べるものへの異常な関心または無関心"

などは食を通した

身体からのメッセージです。

また 慢性疲労、気分の落ち込み、

腰痛や神経痛、不定愁訴など、

一見、食事には関係ないと思われることも、

食べ物が関係していることが多くあります。

 

身体にイイと思っているものでさえ

過剰に摂取すると不調を招くこともあるのです。

一度、頭の中をリセットし

痩せられない本当の理由を知り

理想の身体を手に入れ

ダイエットから卒業しましょう。

サラダの準備

内容:

ダイエット コーチングでは、一般的な栄養情報を基本に、現在の食習慣や生活環境、生まれ持ったご自身の体質や特性を「3しょく=食事、職業(などの生活環境)、色のスペクトル(個性・タイプ)」から分析いたします。カウンセリングからお悩みやご希望をお聞ききして、分析結果とご本人様のご希望内容を組み合わせ、お一人お一人にあった食事ケア法を一緒に考えていきます。

2回目以降は、ご提案内容を実践した時のお悩みや進捗のご相談。ライフイベントの前の食事ケア、体調が優れないときの食事の見直し等のご相談にご利用ください。必ずご自身では気がつかないような小さな発見がございます!

料金:

初回のみ 

60分:15,000

2回目以降

30分:4,000

45分:5,500

60分:7,000

※初回は、事前アンケートとカウンセリングから「体質&食事管理シート」を作成します。

​※現在は、Zoomを使用したオンラインセッションのみの対応になります。

※2回目以降は30分、45分、60分からお選びください。