筋トレ部

あなたのコミュニティに”運動習慣”を取り入れてみませんか。

この先も、あなたとあなたの大切な人達が健康で笑顔でいれるように、自宅で簡単に取り組めるオンライントレーニング部を発足させてみませんか?

  • 職場の仲良しグループ

  • コミュニティの仲間

  • 学生時代の部活の旧友

  • 社会人のスポーツチーム

  • ご両親など健康を届けたい(プレゼントしたい)人 

  • SNSで同じ目的の仲間を募ってチームを組んでもOK!

 

目的に合わせたトレーニング内容を一緒にプログラムして、周りの人と一緒に心も体も健康になって、みんなで夢の実現を加速させていきましょう♫ 

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ダイエット部

〜  より可愛く健康に! 〜

 

部長:Seikoさん

トレーニングや食事サポートでダイエットを頑張ろう!という『ダイエット部』です。​

週に2回のトレーニングと食事サポート、アーユルヴェーダ診断がついています。

一人だと続かない!一人だと爆発した後に軌道修正できない!という方は、ぜひご参加ください♫

楽しく続けて、あなたらしい体と心を手に入れられましょう!

《10月スタート募集中》 

参加ご希望の方は、お問合せページよりお申込ください。

②ココロと身体のコンシェルジュ部

〜  週1回20分のHIITでリセットしよう 〜

 

部長:ココロと身体のコンシェルジュ

心や魂の癒しと同じくらい大切なのが肉体のトレーニングです。普段、瞑想やヒーリングをしている人は、20分という短い時間で効果的に全身運動ができるHIITはおすすめです。はじめは、ハードな印象を受けますが、自分のペースで取り組むことが可能で、慣れてくると内側に意識が向け、肉体を使いエネルギーを集中させ、動的に瞑想をする感覚が得られます。

毎週火曜日9:10〜、金曜日20:30〜開催中!

​飛び入り参加も可能です。ご参加は、お問合せページまたはココ身体の公式LINEよりお申込ください。

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部長募集中

〜筋トレ部の発足をサポート〜

  

あなたのコミュニティに”運動習慣”を取り入れてみませんか。仲間でスタート!ご家族や友人でスタート!

この先も、あなたとあなたの大切な人達が健康で笑顔でいるために♡

詳しい内容を聞いてみたい!

内容を相談したい!という方は、

お気軽にお問合せページよりご連絡ください。

また、他の部活の体験をしてみたいという方も、

ご連絡ください。部長の許可があれば参加ができます。

あなたから、心と身体の健康の和を広げてください🎵Chihiroが完全サポートいたします。