CGAが考えるパワーポジション

「言われた通りに動いているのに、いつもフォームや姿勢を注意される」「成長するにつれ、姿勢や動きが安定しなくなった」「体の弱い箇所に疲労が溜まりやすく、怪我が多い」

こうした悩みを抱えるお子さまにとって、解決のカギとなるのが**『パワーポジション』**です。

スポーツで見る「パワーポジション」とは？

パワーポジションとは、いつでもどの方向にも動けるような姿勢を指します。野球やサッカー、バスケットボール、バレーボール、テニス、ラグビーなど、あらゆる競技で必要とされる基本姿勢です。

このパワーポジションを習得することで、以下のメリットが得られます。

• 効率的な動きができる

  　→ 少ないエネルギーで大きな力を発揮できるようになります。

  
  

• 関節や身体への負担を軽減

  　→ 正しい姿勢で動くため、怪我のリスクを大幅に減らせます。

  
  

しかし、誤った動作パターンが無意識のうちに定着していることが多く、それを解消するには適切な指導が必要です。

CGAが考える「パワーポジション」

　CoreGrow Academyでは、「パワーポジション」を単なるスポーツの動作だけでなく、心と身体がベストな状態で取り組むための姿勢として捉えています。

1. 身体的な姿勢

• 痛みや不快感のない姿勢

• 安定して呼吸ができる体勢

  
  

2. 心の姿勢

• 課題に前向きに取り組む意欲と態度など

このように、身体の姿勢と心の姿勢はリンクしていて、身体が前のめりで自信に満ちた状態は、自然と積極的なマインドを生み出します。

また、この考え方は日本の「道」の文化にも根付いており、武道や茶道などでは、丹田に氣を収めることで心と体を安定させ、前向きな思考を引き出すことが伝統的に実践されてきました。

成長をサポートするCGAの役割

　CoreGrow Academyでは、スポーツ技術の向上だけでなく、次のような総合的なサポートを行っています。

• 「動ける身体」と「折れない心」の育成

• 怪我の予防を含むトレーニングプログラム

• 努力の先にある成功体験の積み重ね

  
  

これらを通じて、子どもたちが自身の可能性に気づき、自信を深めるサポートを行っています。

まずは無料体験から！

　CGAでは、一人ひとりの身体に合わせた指導を大切にしています。体験を通じて、お子さまの成長にどのような変化が生まれるのかをぜひ実感してください！

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一緒に未来を切り拓く第一歩を踏み出しましょう。