ライフステージで考える30代の美と健康

生まれてから２０歳ころまでに骨や筋肉などの発達がピークを迎え、

２５歳ころからは肉体的には下り坂に差しかかります。

お肌の状態や回復力など”放置しておくと危険”と実感するのが30代です。

しかし、プライベートでは人生の結婚や妊娠・出産 義母・義父のこと…

仕事では上司・部下・同僚 キャリアの問題など…

自分のことを優先にしにくい時期でもあります。

相手と向き合うことは、とても時間がかかるし、どんなに親しい間柄でもお互いを100％理解することはほぼ不可能です。しかし、お互いの違いを確認しながら歩みようることは可能です。

相手を鏡として自分自身を見つめると、色々な発見をすることもできます。

自分を知り認められること。他者を受け入れる器を育むこと。

それが30代から、さらに輝く人生を送る秘訣になります。

ぜひ、呼吸を整え、口にするもの、口から発することに意識を向けて今日をお過ごしくださいね。