10月後半・11月のChihiroスケジュール












◉FAT BURRN EXTREME


毎週火曜日9:10〜9:50

毎週金曜日20:30〜21:10


場所:各自参加できる場所

 (オンラインレッスン)

内容:一回20分のトレーニング後、約2日間も脂肪燃焼が続く! H I IT(高強度ハイインパクトトレーニング)です。全身の筋肉を使って動くくので、全身バランス良く強化できるうえに、心肺機能も向上。いつまでも若々しいメリハリBODYと体力づくりに最適です。


ご予約はこちら↓↓↓

https://tol-app.jp/s/concierge




◉10月20日(木)マタニティYOGA

場所:京都伏見子育てホッとスペース ぱおぱお

 時間:13:30〜14:30

 内容:妊娠期・出産時・産後、3つの時期をサポートする心身ケアのためのYOGAです。

 対象者:安定期(妊娠5ヶ月目くらい)に入った、医師の運動の許可がある妊婦さん




◉10月31日(月)ぱおぱおつながりの ハロウィンマルシェ in四ツ谷BASE

 場所:四ツ谷ベース 〜米とやさいの食工房宮本ファーム〜

 時間:11:00〜16:00

 内容:エロスのチャネリング、その他 飲食やアクセサリーなどの出展者も多数らっしゃいます

 対象者:どなたでもOK



◉11月7日(月) THERAGUN(セラガン)セラピー

 場所:京都伏見子育てホッとスペース ぱおぱお

 時間:10:15〜12:00

 内容:いま話題のセラガンを使い、凝り固まった体をほぐして肩こりや腰痛などの身体の不調を緩和 

 していきます。身体チェックとあなたに合ったストレッチもお伝えします!

 セラガン公式HP:https://therabody.jp/

 対象者:ぱおぱおの利用者



◉11月10日(水) ココロと身体のコンシェルジュ MAX瞑想&ヒーリング会

 場所:奈良市内

 時間:10: 00〜12:00(MAX瞑想)、その後ヒーリング

 内容:午前中はMAX瞑想を行います。午後からはエンソフィックレイキ、DNAアクティベーションのイベント版、パールバディのチャネリング、エロスのチャネリングなどのヒーリングを有料で体験いただけます

 対象者:どなたでもOK




◉11月17日(木)マタニティYOGA

場所:京都伏見子育てホッとスペース ぱおぱお

 時間:13:30〜14:30

 内容:妊娠期・出産時・産後、3つの時期をサポートする心身ケアのためのYOGAです。

 対象者:安定期(妊娠5ヶ月目くらい)に入った、医師の運動の許可がある妊婦さん




◉11月24日(木) ココ身体”食の講座”

 場所:奈良市内

 時間:10: 30〜12:30

 内容:情報に振り回されない自分に合った食事内容、家族に合った食の選択法を学びます。

 対象者:どなたでもOK




※活動追加の場合は、随時追加していきます。