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パーソナル トレーニング

​《KWCパーソナルトレーニングの特徴》

・体質・姿勢分析の結果を踏まえたトレーニングコースを提案をいたします

​・お一人おひとりに合わせた完全カスタマイズメニューを提供いたします

・機能的な身体づくりを目的としたトレーニングを得意としています

 トレーニングをはじめる理由は人それぞれです。「たるんだ身体をどうにかしたい」「痩せて自信を持ちたい」「肩こり・腰痛の予防や改善をしたい」「スポーツや趣味をさらに充実させたい」「引き締まったメリハリのある身体になりたい」など、目指すところは異なりますが、共通しているのは、お一人おひとりのなかに必ず”理想の姿”があるということです。

 KWC では、まずお悩みと理想の身体をお聞きし、現在の身体の状態、筋肉や骨格バランス、体質などトータル的に身体を見たうえで、理想の姿をより明確にしてからトレーニングメニューを作成いたします。

 また、理想の状態を手に入れるためには、身体をつくる土台となる食事、睡眠などのケアが必要になる場合もありますが、それらも全面サポートいたします。

 一生付き合っていくカラダからこそ、グループレッスンでは解決しきれない細かい動きの修正をしてコンディションを整えることは、例えアスリートやスポーツ選手でない一般の方でも非常に大切なことであり、とても貴重な時間なります。

 

<KWCの得意分野>

姿勢改善、ボディメイク(部分痩せ、パーツ MAKE)、体力維持・増進、柔軟性アップ、リハビリ後の筋力向上、ジュニアの身体機能向上、スポーツ種目(バスケット・ダンス・ バドミントンなど)に合わせた技術向上のための身体トレーニング、シニアの方の膝の痛み改善・筋力維持など

ジムでフィットネス

<料金>

体験 (60分):3,000円(1回のみ)

3ヶ月コース​8,000円〜 /1ヶ月

※カウンセリング後トレーニングメーニューの作成をしてからのスタートになります

※1ヶ月のトレーニンング回数、時間は

※3ヶ月コース、6ヶ月コース、12ヶ月コースよりお選びいただけます

※単発トレーニングは、3•6•12ヶ月コース終了後の方にのみご案内させていただきます

<オプション>

15分のペアストレッチ付き:+1,500円(対面のみ)

20分のリンパトレナージュ付き:+2,000円(対面のみ

※食事サポートは別途5,000円/1ヶ月

※トレーニングのメニュー作成(セルフトレーニング用):1回5,000〜

<注意事項

※Zoomトレーニングまたは対面トレーニングをお選びください

※対面トレーニングは、KWCまたは出張でおこないます。

※交通費、施設料が発生する場合は、ご負担いただくことがあります。

※人工関節、術後の方、持病をお持ちの方は事前にご相談ください。

 安全が確保されない場合は、トレーニング外のアプローチをご提案させていただく場合

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