現代社会では、多くの人が心身のバランスを崩し、ストレスや慢性疲労、不調に悩まされています。忙しい日々の中で、身体の不調を「仕方ない」と見過ごしていませんか？ 健康は誰にとっても異なるもの 健康と一言でいっても、それは最も「パーソナル」な分野です。ライフステージや年齢、生活...

「うちの子、ストレッチをしないんですけど、 ストレッチって大切ですよね！」というような質問を保護者の方からよく受けます。ですが… 「ストレッチは大事！」そう思っているのは、大人だけ…？ では、子どもの頃の自分を思い出してください。ストレッチの重要性を感じたこと、ありましたか...

「◯◯の調子が悪い！」→ 「どうしよう…」 ✔️ 頭が痛い… ✔️ なんだか体がだるい… ✔️ 胃の調子が悪い… 「何かの病気かも？」と思うと、不安になりますよね。そして、病院に行く。 実は、病院に行く目的のひとつは「病名をもらうこと」になっている人も！？...