現代社会では、多くの人が心身のバランスを崩し、ストレスや慢性疲労、不調に悩まされています。忙しい日々の中で、身体の不調を「仕方ない」と見過ごしていませんか？ 健康は誰にとっても異なるもの 健康と一言でいっても、それは最も「パーソナル」な分野です。ライフステージや年齢、生活...

「うちの子、ストレッチをしないんですけど、 ストレッチって大切ですよね！」というような質問を保護者の方からよく受けます。ですが… 「ストレッチは大事！」そう思っているのは、大人だけ…？ では、子どもの頃の自分を思い出してください。ストレッチの重要性を感じたこと、ありましたか...