2月6日2 分『運動』が心身に与える影響筋肉に蓄積されている○○を解放スポーツをしたり身体を動かしたあとって気持ちいいですよね!? 身体も整って気分もスッキリ!! それって、実は、”気分的なもの” だけではないって知っていましたか? 一般的に知られている運動の効果は、 生活習慣の予防・改善、骨粗鬆症の予防、体脂肪の減少、ロコモティブシンドロー...