スポーツをしたり身体を動かしたあとって気持ちいいですよね！？ 身体も整って気分もスッキリ！！ それって、実は、”気分的なもの” だけではないって知っていましたか？ 一般的に知られている運動の効果は、 生活習慣の予防・改善、骨粗鬆症の予防、体脂肪の減少、ロコモティブシンドロー...