Jr.アスリート クラス案内
1
ファンデーション・クラス
-
目的: 動く身体の基礎をつくる
-
内容: ストレッチ、柔軟性向上、多様な動きの習得
-
対象者: 小学5・6〜中１年生
-
期間: １ヶ月〜６ヶ月が目安
-
成果: 身体能力の基礎づくり、ストレッチによるケガの予防など
2
ベーシック・クラス
-
目的：身体をコントロールし各スポーツに応用
-
内容: 競技ごとの専門的動作習得
-
対象者: 中学1年生〜高校1年生
-
期間: ３ヶ月〜１２ヶ月が目安
-
成果: 競技レベルの向上、実践力アップ
3
パフォーマンス・クラス
-
目的: 短期間で心技体を高める
-
内容: 動作分析、目標達成メンタルトレーニング
-
対象者: 大会出場、集中トレーニング希望（中1〜高３）
-
期間: ３ヶ月以上の受講がおすすめ
-
成果: パフォーマンス向上、メンタル強化
1. 基礎力を育てる：ファンデーションクラス
「スポーツを楽しむ土台づくり」
トレーニングで、体を動かすことの喜びを感じながら、バランス感覚や柔軟性などの基礎的な運動能力を養います。失敗を恐れず挑戦できるメンタルの育成もサポートします。
● こんなお悩みに応えます！
-
楽しく体を動かす機会を増やしてあげたい
-
体力や基礎的な運動能力をつけてほしい
-
運動が楽しいと感じられるようになってほしい
● クラス内容と成果
-
パワーポジションの習得
-
バランス感覚を高める
-
柔軟性や持久力を高める
-
股関節、肩甲骨をつくる
-
正しい姿勢や体の使い方 を身につける
-
「できた！」「楽しい！」という成功体験を繰り返す
2. 自分で目標を達成する力を育む：ベーシッククラス
「挑戦と達成感を楽しむ成長のステージ」
チームでの活動を通じて「協力」「計画」「行動」の力を育てます。具体的な目標設定から達成までのプロセスを学び、努力する習慣を身につける指導を行います。また、仲間と協力して課題をクリアするトレーニングで、社会性やコミュニケーション力を自然に学びます。
● こんなお悩みに応えます！
-
子どもが自分で目標を持ち、それに向かって努力してほしい
-
チームスポーツで協調性やコミュニケーション力を高めたい
-
スポーツを通じて社会性を学ばせたい
● 成果
-
スポーツだけでなく、学校生活や将来の学びにも活きる 主体性ある行動習慣 を身につきます。
-
「今日はこんなことができた！」と自分から話すなど、前向きな会話が増えます。
-
試合や活動の中で 自分の役割を理解して動ける力 が身につきます。
-
継続的な運動習慣により、基礎体力（持久力・瞬発力・柔軟性） が向上します。
-
課題に挑戦し続けることで、姿勢や動きの安定感 が増し、ケガをしにくい体づくりにつながります。
-
宿題やお手伝いに自分から取り組む姿が増えます。
3. 心と体を強化する：パフォーマンスクラス
「勝負の世界で輝く力を磨く」
スポーツ競技のパフォーマンス向上に特化したパーソナルクラス（個別指導）です。専門的なトレーニングと個別指導を通じて、技術力だけでなく、試合でのメンタル強化も行います。また、体を守るための正しいフォームや怪我予防の知識も提供し、心身ともに強い選手を育成します。
● こんなのお悩みに応えます！
-
高校のスポーツ推薦を狙いたい
-
「勝負どころのミスが多い」決め切れる強いメンタルが欲しい
-
「大会や試合で結果を出せない」結果を出せるようにして欲しい
-
「どこが悪いかわからない」さまざまな角度から分析して欲しい
● 成果
-
自分のプレーを振り返り、分析して改善点を見つける力 がつく
-
フォームや動きを最適化することで、安定して結果を出せる技術 が身につく
-
ケガをしにくい体の使い方を学び、長く競技を続けられる体がつくれる
-
プレッシャーの中でも冷静にプレーできる 集中力と精神的なタフさ が身につく
-
失敗から切り替えて次に挑戦できる 前向きな思考力とレ回復力 を得られる
-
自分から試合の映像や練習を振り返り、次の行動を計画する習慣 が身につく
無料体験のご案内
CGAは、スポーツを通じて子どもの可能性を最大限に引き出します！
お子さまの「好き」を伸ばし、未来の可能性を広げるために、ぜひCGAのプログラムをご体験ください。
📍 場所：オンライン（zoom使用）
※親の負担になる送り迎えは不要！全国各地、自宅から参加できるオンラインクラスです
🗓 曜日・時間 ：
空きのあるクラスをご案内します。まずは無料体験にお申し込みください。
🎯 対象年齢 ：小学校５年生頃〜高校生
▶ 無料体験の申し込みはこちら