心と身体のコンディショニングパートナー | Kwc

理想的な人生に

欠かせない”身体”

QOL(生活の質)をあげる

心と身体づくり

こんにちは。

「 KWC -ｺﾔﾏｳｪﾙﾈｽﾙｶﾚｯｼﾞ-」のホームページにお越しくださり、ありがとうございます。

「 KWC -ｺﾔﾏｳｪﾙﾈｽﾙｶﾚｯｼﾞ-」は、生まれる前からシニアまで継続的な身体づくりが学べる日本唯一の実践型ウェルネスカレッジです。

・年齢にはあらがえない身体の変化を感じる

・運動…ずっとできてないし、頭で考えすぎて動けない

・自分や家族の健康…食事の見直しのタイミング？

・やりたいことが全部こなせるような体力が欲しい

・女性・男性ならではの悩みを気軽に相談できる場所がない

・目の前のことに一生懸命になりすぎて自分自身の喜びを忘れている

といったお悩みはありませんか？

KWCは、このようなお悩みを抱える方のための学びと実践の場を提供しています。

理想はあるけれど、「自分一人ではなかなかすすめられない」という悩みを「一つひとつ紐解き」解決に導きます。

「アドバイスがほしい！」「健康について基礎からじっくり学びたい！」「まるっとサポートしてほしい！」「という方へ様々なご提案をご用意していますので、ぜひ最後までご覧ください。

経験とこだわり抜いた技術から導き出した１つの答え

こんにちは。

代表の小山千尋です。

これまでわたしは26年間、フィットネスインストラクター／管理栄養士として述べ10,000人以上の人に指導し、老若男女の健康のお悩みに向きあってきました。

そのなかで、深く人と関わっていくと、運動をする理由や食事に対する考え方など、人それぞれ「悩みの種類の違い」「考え方の違い」がありました。

一方で、病院に行くほどでもない「小さな心身の不調や不具合」を感じているという共通点もありました。

大勢の人に向けて一様なことを伝えることはできても、一人ひとりの悩みを根本から解決することはできないと、

人の身体が大好きな私は、東洋医学や西洋医学、脳科学、発達心理、氣、チャクラ、形而上学を取り入れ、生活での実践をくり返しながら総合的に検証してきました。

それは、周りから「身体オタク！」「身体のなんでも屋！」と称号をつけられる程でした。

学びに終わりはなく、日々アップデートしながらも、解決のヒントは「生き方」「暮らし方」にあるという基軸ができたのです。それが「心と身体のエラー解除」をいう手法です。

あなたの身体の悩みが解決されない３つの理由

1.誰かに「健康」を教えてもらったことがないから

KWCをクライアントさまが、口をそろえておっしゃることがあります。

「今まで一度も、健康について誰かに教えてもらったことがなかった。」　

仮に、一度や二度、誰かに学んだことがあっても、多くは健康商品の話で「コレを使っていたら良い」という考えでは根本的な解決には至りません。

カラダを家にたとえると、皮膚や筋肉・骨は壁や支柱、組織や臓器は各部屋、そこに水や電気などのライフラインが滞りなく送られると住み心地のいい家になります。

家も人のカラダも時間の経過とともに変化するのが当たり前。

健康は変わらない力ではなく、変化に対応できる力の証という発想がないかぎり健康問題に終わりはないのです。

２.自分に合う「やり方」がわからないから

自分のことを分かっているようで、分からないものですよね。

同じ人でも、一生変わらない体質や特性もあれば、成長や環境によって変化する性質、年齢によっても合うものや合わないものが違います。

20代と40代、心も身体もまったく同じ状態ではありません。

それでも、20代、３０代の頃と生活を変えずに同じことをやっている人がほとんどなので、年齢とともに身体の変化に対応できなくて悩む方が多いのです。

３. 引く(−)前に足して(＋)しまうから

身体に悩みが出てきたときに皆さんは何をしますか？

「サプリメントを飲む」
「腹筋マシーンを購入する」
「ウォーキングをはじめる」

「潜在意識の勉強をする」

「安眠グッズを購入する」など

健康グッズや情報はたくさんあるし、健康を意識している人も多いですね。

ただ…良いものを取り入れるだけでは泥水にキレイな水をいれるようなもので「非常に効率が悪い」のです。

環境が整っていないと、良いものを取り入れても吸収も利用もできないし、

歪みがあると、軸がブレたり一部に負担がかかって痛みが出てしまうのです。

やることを増やすよりも、やめることを見つけて生活をシンプルにする方が即効性はなくても、長期的にみると効率がいいのです。

今こそ、KWCが求められる３つの理由

1.「エラー解除」で示す進む道

KWCでは、いま、起きている”エラー”を見つけ、「心と身体のエラー解除」をおこなっていきます。

これは、考えや気持ちを整理するカウンセリングだけでなく、身体に現れているメッセージから、いま最も必要なご提案をするためにおこないます。

このように、原因をひもとき、思考の整理をおこないながら、身体の「代弁者」として、エラーを解除していきます。エラーが解けてくると霧が晴れたように、周りも自分の本来進む道も見えてきます。

２. いま必要なものをご提案

今ある不調や痛み、理想の自分との解離など、解決したい問題はたくさんあると思います。

しかし、一度しかないあなたの人生はあなただけのもの。

KWCでは、総合的に（ホリスティック診断を使い）、いま本当に必要なものを見極め、食事、運動、睡眠などバランスの取れた生活のサポートを得意としています。

３. 人生を任せる安心感

健康とは『毎日を楽しく充実して生きること』だと思っています。

障害や持病の有無に関わらず、毎日に生きがいを感じて、おいしくご飯を食べて、排泄して、ぐっすり眠ることが、健康の指標です。

毎日、不安や心配の世界から出ようと神経をすり減らすのはやめて「自分を人に委ねてみる」という安心感をご体感ください。

KWCは、あなたの健康と幸福に真剣に向き合うことをお約束します。

お客さまの声

自分の頭だけでは今後のことにモヤがかかっていたタイミングで、話を聞いてもらえてスッキリしました。元々の自分が持っているものって大切なんだと認識できました。

バランスを崩したり色々あったけれど、、、色々と思い出せました。私は、何のために作るのか。私が作品を作るのは、見えない愛や私の思いを形にしたい。作品を通して誰かの心が強くなったり、満たされたりする、愛を感じていただくことを私はしたい。だからこそ、今は慌てなくてもいい！って思えました。

身体が変わってきたのが自分でもわかるし、お友達からも「理想的な身体♡」と褒められることも。これからも続けていきたいと思っています。

食べることへの不安は、前回のセッションのときに、色々とヒントがありました。気になることが色々ありますが、まずは教えてもらったことを調理のコツや味付けをもう一回自分で作ってみます。子供が産まれてから無添加とか食の安全の話とか色々聞くようになって…今まで無頓着だったぶん、いろんな情報に右往左往していたけれど、道のりは長いですが少しずつやり貯めていくのが不安解消へつながっていくのかなと感じています。