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いつからでも始められる

生活の基軸修正

どんなときでも心と身体が

​健康であるために

成長や年齢の変化に対応するのが難しいと感じている

食事や生活習慣を変えたくても同じパターンから抜け出せない

​・自分や家族の健康のために、どんな食事の見直しをするといいかわからない

やりたいこと全てこなせる体力が欲しい

​・女性男性ならではの悩みを気軽に相談できる場所がない

目の前のことに一生懸命になりすぎて自分自身の喜びを忘れてしまっている

こんにちは。

「 KWC -コヤマウェルネスルカレッジ-」のホームページにお越しくださり、ありがとうございます。

 

「 KWC -コヤマウェルネスルカレッジ-」は、赤ちゃんのころから シニアまで 継続的な身体づくりが学べる日本唯一の実践型ウェルネスカレッジです。

といったお悩みはありませんか?

KWCは、このようなお悩みを抱えている方、そして、それらの方をサポートしていきたい人のための学びと実践の場を提供しています。

理想はあるけれど、「自分一人ではなかなかすすめられない」という状況を「一つひとつ紐解き解決に導きます。

「アドバイスがほしい!」「身体について基礎からじっくり学びたい!」「まるっとサポートしてほしい!」という方へ 様々なご提案をご用意していますので、ぜひ最後までご覧ください。

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経験とこだわり抜いた技術から導き出した1つの答え

こんにちは。

代表の小山 千尋です。

 

これまでわたしは26年間、フィットネスインストラクター/管理栄養士として述べ10,000人以上の人に指導し、老若男女の健康のお悩みに向きあってきました。

そのなかで、深く人と関わっていくと、運動をする理由や食事に対する考え方など、人それぞれ「悩みの種類の違い」「考え方の違い」がありました。

 

一方で、病院に行くほどでもない「小さな心身の不調や不具合」を感じているという共通点もありました。

大勢の人に向けて一様なことを伝えることはできても、一人ひとりの悩みを根本から解決することはできないと、

人の身体が大好きな私は、東洋医学や西洋医学、脳科学、発達心理、氣、チャクラ、形而上学を取り入れ、生活で実践をくり返しながら総合的に検証してきました。

それは、周りから「身体オタク!」「身体のなんでも屋!」と称号をつけられる程でした。

学びに終わりはなく、日々アップデートしながらも、解決のヒントは「生き方」「暮らし方」にあるという基軸ができたのです。それが「心と身体のエラー解除」をいう手法です。

この健康的な食習慣や運動が、あなたの毎日を充実させてくれるでしょう。

あなたの身体の悩みが解決されない3つの理由

1.「身体」につて教えてもらったことがないから

 KWCをクライアントさまが、口をそろえておっしゃることがあります。

「今まで一度も、身体や健康について誰かに教えてもらったことがなかった。」 

仮に、一度や二度、誰かに学んだことがあっても、多くは健康商品の話で「コレを使っていたら良い」という考えでは根本的な悩みの解決には至りません。

 

カラダを家にたとえると、皮膚や筋肉・骨は壁や支柱、組織や臓器は各部屋、そこに水や電気などのライフラインが滞りなく送られると住み心地のいい家になります。

 

家も人のカラダも時間の経過とともに変化するのが当たり前

心身を一定に保つことを目指すのではなく、心身の変化に対応できる力をつけるという発想がないかぎり真の問題は解決できないのです。

2.自分に合う「やり方」がわからないから

棒グラフ

自分のことって、分かっているようで分からないものなのです。

同じ人でも、一生涯変わらない体質や特性もあれば、経験によって変わる性質、成長や環境に合わせて体質が変化することもあります。

10代と20代、20代と40代…では、心も身体もまったく同じ状態ではありません。

それでも、今までの生活を変えずに同じことをやっているがほとんどなので、年齢とともに身体の変化に対応できなくて悩む方が多いのです。

3. 引く(−)前に足して(+)しまうから

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身体に悩みが出てきたときに皆さんは何をしますか?

「サプリメントを飲む」
「腹筋マシーンを購入する」
「ウォーキングをはじめる」

「潜在意識の勉強をする」

「安眠グッズを購入する」など

健康グッズや情報はたくさんありますし、近年では、健康を意識して生活する人も多くなってきました。

ただ…良いものを取り入れるだけでは、泥水にキレイな水をいれるようなもので「非常に効率が悪い」のです。

身体の環境が整っていないと良いものを取り入れても吸収も利用もできないですし、心身に歪みがあれば軸がブレたり、弱い場所に痛みが出てしまうのです。

やることを増やすよりも、やめることを見つけて生活をシンプルにする方が即効性はなくても、長期的にみると効率がいいのです。

今、KWCが求められる3つの理由

1.「エラー解除」で示す進む道

KWCでは、「心と身体のエラー解除」によって、心身のコンディションを整えていきます。

これは、考えや気持ちを整理するカウンセリングだけでなく、身体に現れる状態からメッセージを読みとき、実践を通してエラー解除をしていきます。

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このように、心と身体の”エラー”とは、『本来のはたらきを妨げている要因』を示しています。KWCでは、エラーを起こすトリガーとなりやすい『食』『運動』『メンタル』の3要素にアプローチし、これら3つのバランスをとることで、『その人が本来持っている力を発揮できる』ようになります。私たちが本来持っている力がはたらくことは、心身の健康を促し、心配や不安に惑わされることなく自分の道を進めるようになります。

2. いま必要なものをご提案

​今ある不調や痛み、理想の自分との解離など、解決したい問題はたくさんあると思います。

 

しかし、一度しかない あなたの人生はあなただけのもの。

KWCでは、総合的に(ホリスティック診断を使い)、いま最もエラーを起こしている原因を見極め、食事、運動、メンタルヘルスのサポートによってバランスの取れた生活スタイルを構築することを得意としています。

自分の健康を取り戻すための一歩踏み出すことで、 あなたの今を大切にし、未来の自分が喜ぶ人生を手に入れましょう。

3. 人生を任せる安心感

健康とは、『毎日を楽しく充実して生きられること』だと思っています。


障害や持病の有無に関わらず、毎日、生きがいを感じ、おいしくご飯を食べて、排泄し、ぐっすり眠ることが健康の指標です。

不安や心配の世界から抜けでるために、毎日、神経をすり減らして頑張るのはやめて、こうしたいという心の声に従い「人生を委ねて」みてください。リラックスの中でしか感じられない安心感をぜひご体感ください。

KWCは、あなたの心身と幸福に真剣に向き合うことをお約束します。

お客さまの声

自分の頭だけでは今後のことにモヤがかかっていたタイミングで、話を聞いてもらえてスッキリしました。元々の自分が持っているものって大切なんだと認識できました。

バランスを崩したり色々あったけれど、、、色々と思い出せました。私は、何のために作るのか。私が作品を作るのは、見えない愛や私の思いを形にしたい。作品を通して誰かの心が強くなったり、満たされたりする、愛を感じていただくことを私はしたい。だからこそ、今は慌てなくてもいい!って思えました。

体が変わってきたのが自分でもわかるし、お友達からも「理想的な身体♡」と褒められることも。これからも続けていきたいと思っています。

自分の頭だけでは今後のことにモヤがかかっていたタイミングで、話を聞いてもらえてスッキリしました。元々の自分が持っているものって大切なんだと認識できました。

食べることへの不安は、前回のセッションのときに、色々とヒントがありました。気になることが色々ありますが、まずは教えてもらったことを調理のコツや味付けをもう一回自分で作ってみます。子供が産まれてから無添加とか食の安全の話とか色々聞くようになって…今まで無頓着だったぶん、いろんな情報に右往左往していたけれど、道のりは長いですが少しずつやり貯めていくのが不安解消へつながっていくのかなと感じています。

こんな人におすすめです

KWCは、自分の「生き方」、周りの人を大切にしたいという思いを持っている人に、ご利用いただきたいサービスです。

例)

コンディションを高め潜在能力を発揮させたい人

ダイエットや過食から卒業したい人

キャリアアップのために生活を見直したい人

自分や家族のために食事を見直したい人

色々試したけれど自分一人では無理だと感じている人

食事や運動など健康管理を全て任せたい人

健康や美容関連のお仕事をしている人

逆に、日常生活に満足している人や問題を解決したくない人の場合は、KWCのサービスは適していない場合がございますので、お申込み前にご相談ください。

ご利用の流れ

KWCのおすすめ

重量の確認

エラー解除で3ヶ月で−3kg〜5kgを目指します。しっかり体脂肪にアプローチするので、NOリバウンドをお約束します。

オフィス

マインドフルネスや生活習慣病予防セミナーなど、食事と運動対面指導やリモート(zoom開催可能)​、全国各地に出張いたします。

バーチャルチームミーティング

食事と栄養、健康と身体づくりについて定期的に講座を開催しています。

​食事の見直し、健康維持店増進にお役立てください。

バスケットボールの練習

各種スポーツ選手の

​カラダの基礎づくり

ジュニア・アマチュアだからこそ、一人一人が、食事、身体づくり、メンタルの正しい知識を持つことが大切です。(※本人指導は中学生〜)

セラピーのクローズアップ

​肉体的な癒しから心・感情の癒しまで、必要な内容をご提案させていただくことも可能です。初めての方は、無料相談も受け付けています。

テレビスタジオ

その他•お仕事の依頼

健康セミナー、人材育成、プログラム開発、健康系コラムなどお仕事のご依頼はお問い合わせください。

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食・職・色(十人十色=個性)の、”3つのしょく”で、『潜在栄養士・管理栄養士の新たな働き方の提案、情報発信、お仕事の協働を提案、提供しております。

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