KWC全体スケジュール

オンライン・グループレッスン参加者受付中!

[ 4月スタート枠 新規参加者募集中!!] 

月曜日:コンディショニング 16:00~16:30

火曜日:コンディショニング 8:45~9:15

金曜日:GOLFコンディショニング 15:00~15:30   

<レッスン費>

1回  800

1ヶ月4回:3,000

​1ヶ月8回:6,000

 

​※定員6名

※1回お試し参加も可能です。

​※月の途中からでもスタート可能です。

※LINE Pay,PayPay,ゆうちょPay,各種銀行振込にてお支払いください。

​少しでも興味のある方は、お問い合わせで内容確認をしてみてくださいね ♪

コンディショニング

筋力アップ ★★★

運動量 ★★

筋トレとストレッチを中心としたレッスンです。正しい身体の使い方と筋肉の使い方を身に着けることで、肩こり・腰痛の解消、姿勢の改善、ホルモンや自律神経系ののバランスなど全身を整えます。

GOLFコンディショニング

身体バランス ★★★

運動量  ★★

飛距離を伸ばすのに必要な筋力や瞬発力の強化、スイングの安定性を強化から、肘の痛みや腰痛の予防のためのトレーニングをおこなう、ゴルフプレイヤーのためのコンディショニングレッスンです。

FATBURN EXTREM 

脂肪燃焼効果 ★★★★★

運動量 ★★★★★

​お腹凹 ★★★

20分のトレーニングで脂肪燃焼短時間で身体を変えたい人必見です。

DANCEエクササイズ

楽しさ ★★★★

運動量 ★★

音楽に合わせて楽しく汗をかきたい方向けのレッスンです。初めての方でも楽しめるプログラムです。

ボクシングエクササイズ

脂肪燃焼効果 ★★★

楽しさ ★★★

運動量 ★★★

​パンチとキックで日頃のストレスを解消しながらエクササイズを楽しみます!

リセットYOGA 

リラックス ★★★

運動量 ★

1週間の身体の歪みをリセットして身体を緩めます。リラックスタイムでご自身を癒しましょう。