食のプログラム

​​食のプログラム① 『栄養をイチから学んでみよう』

• 栄養学の基礎（三大栄養素・五大栄養素）

• 各種栄養素のはたらき

• バランスの良い食事とは？

• 食べる環境のつくり方​

• 日常使いしやすい調味料やおすすめ食材

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​​食のプログラム②『食事と身体の関係性』

• 食事と心身の関係性

• 感情と食事

• マインドフルネスと食事

• 食材の特性と体調改善　

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＜このような方にオススメです＞

• 食事でお困りの方

• 食事の見直しをしたい方

• ご家族の健康を守りたい方

• 料理の方法が栄養バランスに自信がない方

• 企業や学校などで講座開催をしたい方

• お仕事で食事の基礎知識を学びたい方 など

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※KWCでは、定期的に講座を開催しています。開催日程は お問合せください。

​※講座のご依頼は、お問合せフォームよりご連絡ください。お客様がお話ししてほしい「テーマ」に合わせてた内容の講座が提供可能です。まずは、お話をお聞かせください。