こんにちは。
KWC-ｺﾔﾏｳｪﾙﾈｽｶﾚｯｼﾞ-代表の小山千尋です。
”健康”って言葉にすると簡単ですが、
人それぞれ考えていることは違いますよね。
健康は、
「安心材料！」
「手に入れたいもの！」
「必要なもの！」と
色んな答えがあるなかで、
健康が大切だと思っていることに違いはありませんよね。
それでは
今のあなたと健康との距離はどれくらいですか？？
肩こりや憂鬱感、体がだるさがあるなど
「病気ではないけど健康とは言えない。」
そんな風におっしゃる方が
多くいらっしゃいます。
健康は、いつも身近にあるのに、
その存在にはあまり気がつかないことが多いですね。
それは、
昼間に電気がついているようなもの。
夜になってはじめて
こんなに明るかったんだ！
体調を崩して初めて健康だった！と気づくようなものです。
しかも、あれこれ良いサプリメントを手探してみたり、あちこち治療院に通ってみたりする反面で、お酒も飲みたいし、好きなものもお腹一杯食べたいと思う。
運動は何をしたら良いかわからないし、
忙しくて睡眠時間もあまり取れないと思う。
そんな風に、やっていることが本末転倒なのはわかってるけど、答えは見つからない。
健康の扉は開いているのに、
なぜか、その扉の向こう側にいこうとする人が少ないんです。
もし、そこに鍵があるとするなら
『知る』ことです。
自分の本来の健康状態を知らない。
自分の今の状態を知らない。
扉の先の世界を知らない。
知らないから不安になる。
でも、今も不安。
どちらも、
どこに向かうかわからないシークレットツアーに出かけているようなものです。
不安があるなら解消！
安心を追い求めるよりも、
自分の人生を楽しむための健康観に
意識をシフトすると良いんですね。
意識をシフトするスタートは、
どうしたら良いか！？
それは、
まずはじめに、自分の身体の声に耳を傾けてみることです。
次に、
不調をつくりだす原因を見つけることです。
全ての答えは、日々の生活の中にあり
その要因は「BODYのバランス」と「自己治癒力」の２つだけです。
さあ、いつでも健康活動はスタートできます。
健康の扉は、いつも開いています。
健康を整えることは
自分を整えることです。
本日も、最後までお付き合いくださりありがとうございました。
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