こんにちは。
KWC-ｺﾔﾏｳｪﾙﾈｽｶﾚｯｼﾞ-代表の小山千尋です。
最近、体調を崩している方が増えてきていますね。
それは、体がダルい、夜中よく目が覚める、息苦しいといった身体的なこともあるし、やる気が起きない、すぐイライラするなどの精神的なこともあります。
私たちは
『行くのがあたり前！』
『やるのがあたり前！』
『頑張るのが正解！』
そんな環境で育ってきたので、
“できない自分を罰する癖”がついている人も多いですよね。
私も、以前はそうでした。
身体が『やめてください！』
と発していても、
『いやいや！それは、やりたくないからだよね！この壁を越えてこそ意味がある！』
『そんな自分だから○○ができないのよ！』
自分自身にそんな言葉を投げかけていました。
私たちの身体は、本来、丈夫につくられているので、ちょっとしたことで崩れることはあまりないのですが、
自覚しない程度の弱い刺激を長時間加える。もしくは、短時間でも強い刺激を加えることで、修復に時間を要するようなダメージを負うことがあります。
このとき、身体的は
酸素や血流、神経伝達物質のスピードや量を変化させながら必死で対応します。
結果として、
呼吸の仕方が変わり、息苦しさを感じ
力の入れ方・抜き方が変わり、眠りが浅くなったり、慢性疲労や慢性的な肩こりが生じます。
ホリスティックな視点から見ると、
血液循環、意識の向けるエネルギー方向、情報の捉え方・取り入れ方など生き方そのものに変化が生じています。
私自身、心身症に苦しんでいた頃を振り返ると、あの時、できるだけ身体の変調を早期発見し、早期に対策を取ることができていたら、15年という長い期間、辛い思いをしなくてもよかったと思います。
とはいえ、
病院に行っても悪いところが何も見つからないのが早期！！なんですよね。
ガラリと社会が変わり、
この1年で呼吸が浅くなって体内の循環が変化していませんか？
生活習慣の変化とともに血液循環はどうですか？
神経や意識の矢印は、どの方向にエネルギーを向けていますか？
まずは、身体の声に耳を傾けることをしてみてくださいね♪
私がかつてそうであったように…
誰かの声を聞くのではなく、ご自身の声に！！！
そして、自身の「純粋なエネルギー循環』にのり、軽やかに毎日を過ごしましょう♪
最後まで読んでいただきありがとうございました。